Μακροπρόθεσμη φροντίδα που εστιάζει στα αρχικά αιτήματα με τα οποία έρχεσαι, τα οποία πολύ συχνά είναι η κορυφή του παγόβουνου.
Πότε είναι ενδεικτικό ότι πρέπει να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια ευκαιρία για τον άνθρωπο να αφιερώσει χρόνο για τον εαυτό του. Λόγω των συναισθημάτων που τον συνθλίβουν ή επειδή βιώνει ψυχοπιεστικές καταστάσεις, μέσα από την ψυχοθεραπευτική σχέση αρχίζει σιγά σιγά και ανακουφίζεται. Η ψυχοθεραπεία είναι ο μικρόκοσμος όπου αρχίζουν και αναδύονται σιγά σιγά όλες οι δυσκολίες στην επαφή με τον κόσμο έξω από την θεραπεία. Είναι ο χώρος όπου γίνονται
καταληπτές όλες οι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που φέρνουν το άτομο στο ίδιο αδιέξοδο σημείο. Αναδεικνύονται οι προσωπικές προτεραιότητες προκειμένου ο άνθρωπος να αρχίσει να είναι και να νιώθει επαρκής, λειτουργικός, ήρεμος και γεμάτος.

Συνεδρίες συγκεκριμένης διάρκειας με σκοπό την επίλυση ενός συγκεκριμένου ζητήματος που απασχολεί τον άνθρωπο.
Πότε είναι ενδεικτικό ότι πρέπει να ξεκινήσω συμβουλευτική; Όταν βρίσκομαι σε ένα δίλημμα σχετικά με μια προσωπική επιλογή. Όταν χρειάζομαι κάποιον έμπειρο επαγγελματία στο πλάι μου, ώστε να πάρω ξεκάθαρες αποφάσεις προκειμένου να προχωρήσω στην επόμενη φάση της ζωής μου και υπό πολλές άλλες συγκυρίες που μου προκαλούν έντονο στρες, μπορώ να προσεγγίσω τον ψυχοθεραπευτή/σύμβουλο ψυχικής υγείας, ώστε να δουλέψω μαζί πάνω σε ένα συγκεκριμένο θέμα που με απασχολεί, για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.